اشراك الزميل في استخدام الادوات المخصصة
إجابة معتمدة
فوائد النشاط البدني للطلاب زيادة تدفق الدم لخلايا الدماغ، فيحسن وظائف الدماغ الإدراكية مثل: الفهم، واليقظة، والتركيز، والتذكر، والحفظ. زيادة الطاقة؛ مما يعطي الطلبة فرصة للتخلص من الملل الناتج عن التركيز العالي لفترات طويلة. تطوير القدرات العقلية. الوقاية من الإصابة بالأمراض الناجمة عن قلة الحركة.
اشراك الزميل في استخدام الادوات المخصصة؟
اشراك الزميل في استخدام الادوات المخصصة؟يعد النشاط البدين وقاية وعالج ا حلاالت ارتفاع ضغط الدم . ينبغي ممارسة نشاط معتدل الشدة ملدة 03 دقيقة على األقل ، كل يوم أو معظم أيام األ سبوع . ينبغي أن يكون نوع النشاط البدين هوائ يًّا )حتمليًّ ا( مثل املشي السريع ، اهلرولة، ر كوب الدراجة الثابتة ، السباحة ، كرة السلة ، التنس األرضي واحافظ على الاجهزة المستعمله اثناء النشاط خذ معك مناديل معقمة بالمطهر أو المبيض واحرص على مسح وتعقيم الأجهزة الرياضية قبل وبعد استخدامها، لزيادة الاحتياط. خذ معك قارورة مياه خاصة بك. وامتنع عن استخدام صنابير المياه المشتركة. خذ منشفة نظيفة وجافة من المنزل وممارسة النشاط البدني تساعدك في الحفاظ على هدوئك خلال فترة الامتحانات. فهي تشعرك بأنك أكثر نشاطا وانتعاشا، الأمر الذي سوف يساعدك على القيام بأداء أفضل في دراستك. وتساعد ممارسة النشاط البدني بانتظام أيضا على الحفاظ على وزن صحي وخفض احتمالية الإصابة بأمراض خطيرة، منها أمراض القلب وبعض أنواع السرطان.الاجابة الصحيحة هي : العبارة صواب