الحل لمن لديه مشكلة زيادة الوزن بسبب تناول الوجبات السريعة باستمرار هو التقليل من تناول الوجبات السريعة

تُعدّ السمنةُ أحدَ المشاكل الصحيّة الشائعة والمتزايدة، وذلك لأنّ الحياة العصريّة بالنسبة لكثير من الناس تنطوي على تناول كمّيات مفرطة من الأطعمة عالية المحتوى من السعرات الحرارية وقضاء الكثير من الوقت في الجلوس.

الحل لمن لديه مشكلة زيادة الوزن بسبب تناول الوجبات السريعة باستمرار هو التقليل من تناول الوجبات السريعة؟

الحل لمن لديه مشكلة زيادة الوزن بسبب تناول الوجبات السريعة باستمرار هو التقليل من تناول الوجبات السريعة؟الحميات غير الصحية إنّ النظام الغذائي الذي يحتوي على كمّيات كبيرة من السعرات الحرارية، والذي يفقتر إلى الفواكه والخضروات، والمليء بالوجبات السريعة، والمشروبات عالية السعرات الحرارية، والحصص الكبيرة قد يؤدي إلى زيادة الوزن، ويجدر الذكر أنّ السمنة لا تحدث فجأة؛ إنّما تتطوّر تدريجياً مع مرور الوقت نتيجة لسوء النظام الغذائي واتّباع نمط حياة غير صحيّ، مثل تناول كمّيات كبيرة من الأطعمة المصنّعة أو الوجبات السريعة المليئة بالدهون والسكريات، وكثرة تناول الأطعمة خارج المنزل، بالإضافة إلى تناول الطعام بكمّيات أكبر من احتياجات الجسم، واستهلاك كميّاتٍ كبيرةٍ من المشروبات السكريّة؛ كالمشروبات الغازية وعصائر الفواكه، وتجدر الإشارة إلى أنّ الشعور بالاكتئاب وتدنّي احترام الذات قد يؤدي إلى زيادة تناول الأطعمة بهدف تحسين المزاج.الأسباب الطبية للسمنة قد ترتبط بعض الحالات الصحّية بزيادة الوزن، ونذكر من هذه الحالات ما يأتي:اضطرابات الغدد الصماء: يُمكن أن تتسبب اضطرابات الغدد الصماء الآتية في زيادة الوزن والسمنة:قصور الغدة الدرقية: في هذه الحالة لا تقوم الغدة الدرقية بإنتاج ما يكفي من الهرمونات.الاجابة الصحيحة هي : العبارة صواب