تنويع وتوزيع الأنشطة البدنية على مدار الأسبوع. صواب خطأ
تعمل الرياضة البدنية على تقوية جهاز المنعة والحماية من الأمراض، وترفع معدلات التركيز والذكاء وتساعد في منح الجسم المرونة والليونة والجسم الرشيق . تعتبر مهارة الحجل من المهارات البدنية التي تعتمد على الارتكاز على ساق واحدة والتركيز على مهارة التوازن في أداء الحركات، فخلال هذه المهارة يتم نحريك كافة أجزاء الجسم .
تنويع وتوزيع الأنشطة البدنية على مدار الأسبوع. صواب خطأ؟
النشاط البدني هو النشاط الحركي الذي يبذل فيه الإنسان الطاقة أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة إلى جانب النشاط البدني في العمل وغير ذلك من شؤون الحياة، وحتى أوقات الفراغ. التوزيع الصحيح لوزن الجسم من الأمور المهمة التي تزيد من القدرة الجسدية للجسم، حيث من الضروري توزيع الوزن على الجسم بشكل متناسق وعلى فترات متفاوتة، وكذلك قدرة الجسم على الحمل، فيجب مراعاة الأوزان لأن وزن الأشياء إذا زاد على الجسم يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل كسر أو التواء عضلات الجسم، وهنا نجيب على هذا السؤال.الاجابة: صواب.