رتب أهم الخطوات التعليمية لوضع الاعتلاء الخلفي في الجوجيتسو؟

الرياضة البدنية هي عبارة عن أي حركة يقوم بها الجسم باستثناء حركات الجلوس والنوم ، الرياضة البدنية ذو فائدة كبيرة للإنسان وقد دعا إليها الاسلام ، فعن أبي هريرة رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ” المؤمن القوي خير ، وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف ، وفي كل خير احرص على ما ينفعك ، واستعن بالله ، ولا تعجز ، وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كان كذا ، وكذا ، ولكن قل: قدر الله ، وما شاء فعل فإن لو تفتح عمل الشيطان “ رواه مسلم. 

رتب أهم الخطوات التعليمية لوضع الاعتلاء الخلفي في الجوجيتسو؟

الجوجيتسو  هي أسلوب من أساليب الدفاع عن النفس، ونشأ وتطور في اليابان، وتعني كلمة الجوجيتسو في اللغة اليابانية (الفن اللطيف)، وتعتبر من أشكال فنون القتال التي لا تعتمد على استخدام الأسلحة، وإنما تعتمد على أسلوب شل حركة الخصم لإخضاعه والسيطرة عليه، وقد تطورت الجوجيتسو بين محاربي الساموراي في اليابان خلال القرن السابع عشر. تعود أصول الجوجيتسو إلى الرهبان البوذيين في الهند، وتطورت إلى شكلها الحديث في اليابان، وكان ذلك بسبب ما تعرضوا له من تقييد للحركة عند استخدامهم للدروع في القتال، حيث قاموا بتطوير الجوجيتسو لتشتمل على الرمي، والركل، والضغط على العظام والمفاصل، والعديد من الحركات الاخرى.الاجابة :1- يعتلي المهاجم منطقة البطن للمدافع بركبة الرجل. 2- يكون وجه المهاجم مواجهاً لوجه المدافع. 3- مراعاة ألا تتعدى ركبة المهاجم بعيداً عن منطقة البطن للمدافع. 4- الاستناد على القدم اليسرى وهي مفرودة لمنع المدافع .