رتب أهم خطوات الوصف الفني لأداء الارسال العالي في الريشة الطائرة

الرياضة البدنية هي عبارة عن أي حركة يقوم بها الجسم باستثناء حركات الجلوس والنوم ، الرياضة البدنية ذو فائدة كبيرة للإنسان وقد دعا إليها الاسلام ، فعن أبي هريرة رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ” المؤمن القوي خير ، وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف ، وفي كل خير احرص على ما ينفعك ، واستعن بالله ، ولا تعجز ، وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كان كذا ، وكذا ، ولكن قل: قدر الله ، وما شاء فعل فإن لو تفتح عمل الشيطان “.

رتب أهم خطوات الوصف الفني لأداء الارسال العالي في الريشة الطائرة؟

مفهوم الضربة الطائرة المسقطة هو ضرب الكرة أثناء طيرانها، وإسقاطها في نصف ملعب الخصم، ويختص هذا المصطلح بشكل خاص بكرة الطائرة، حيث يقوم اللاعب بسحب اليد المتوجهة لضرب اليد لخلف الجسم، ومن ثم يتم سحبها لأمام الجسم حتى تتلاقى مع الكرة، مما يجعلها تضرب بشكل قوي ومناسب لأجل العودة إلى أرض الخصم والسقوط بها بقوة، وفي هذه الحالة فإن تسارع الكرة يكون أقوى بكثير من ضربها بجانب الجسم، مما يصعب على الخصم التصدي للكرة.الاجابة:من الوقوف في منطقة الإرسال مجاورة لخط المنتصف، يكون كتف الذراع الضاربة للخلف؛ حتى يتيح مدى واسعاً لحركة مرجحة المضرب.2- مسك المضرب برسغ مثنيٍ للخارج، بحيث يكون ر أس المضرب متجها للخارج والخلف.3- مسك الريشة بين إبهامه من الخارج والسبابة والوسطى من الداخل، واتجاه الريشة للأعلى في مستوى عمودي عند الصدر وفوق القدم اليسرى الموضوعة أمامًا.4- مرجحة سريعة باليد الضارية من الخلف للأمام لتضرب الريشة من الأسفل إلى الأعلى وللأمام على شكل قوس عال لتمر من فوق الشبكة.5- تستمر حركة المضرب للأمام، لمساعدة توجيه الريشة من حيث السرعة، والمسار، والزمن.6- نقل ثقل الجسم من الرجل الخلفية للأمامية لتتوافق مع حركة مد مفصلي الرسغ والساعد، والمضرب.