عدد مجموعات الاطعمه الغذائيه

عدد مجموعات الاطعمه الغذائيه، وكما يعد الغذاء اساس الطاقة اللازمة للاجسام، ويعمل الغذاء على دعم الجسم بالفيتامينات والكربوهيدرات، ويجب ان يكون الغذاء سليم وصحي ليتم الاستفادة منه بالجسم، وان المجموعات الغذائية التي يتناولها الشخص تتنوع ومنها ما يكون صحي وتساعد على توازن الطاقة والتحسين من الذاكرة ونمو العقل وتحسين الحالة المزاجية، وايضاّ تعمل على التقليل من مخاطر الاصابة بأى مرض يضر بصحة الجسم، ويجب على الفرد الالتزام بتناول الاطعمة المفيدة التيتعود بالنفع على جسمه.

أجب/ي عدد مجموعات الاطعمه الغذائيه؟

وكما يقصد في السلسلة الغذائية بانها عبارة عن السلسلة التي تعبر عن كافة الكائنات الحية، وان السلسلة الغذائية تبدأ بالمنتج، وبينما مكونات الهرم الغذائي تتكون من خمسة مجموعات وهما الاطعمة الحلوة والسكريات والحليب ومشتقاته والبروتينات والخضروات والفاكهة، وفي سياق الحديث نوفيكم بالاجابة عن السؤال المطروح والذي هو عبارة عن ما يلي.عدد مجموعات الاطعمه الغذائيه، الاجابة هي: 

•  ثلاثة مجموعات أساسية، وتحتوي هذه المجموعات على الغذاء الذي يعود بالنفع على جسم الإنسان، كذلك لكل مجموعة هدف محدد يساعد إما على تقوية جسم الإنسان أو إمداده بالطاقة أو حمايته من الأمراض حيث يستطيع الإنسان أكمل هذه المجموعات الأساسية لإكمال دورة حياتها على سطح الأرض، ومن هنا يمكن وصف هذه المجموعات على النحو التالي:
• مجموعة الطاقة وهي الأطعمة التي تمد جسم الإنسان بالطاقة والحرارة، وتشمل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الفطائر والأرز والخبز، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالسكر مثل الحلوى والكعك والعسل.
• فئة النمو وتهتم بإصلاح وبناء خلايا وأنسجة الجسم وتقوية العظام والعضلات. وتشمل الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل الدواجن ومنتجات اللحوم والحليب ومشتقاته والبيض والمأكولات البحرية.
• مجموعة الوهج هذه المجموعة مكلفة بتنظيم الجسم وحمايته. وتشمل الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات، حيث تشمل الحليب ومشتقاته والجبن والأسماك والأعشاب البحرية والفواكه والخضروات بشكل كبير.