قلة السعرات الحرارية تؤدي إلىقلة السعرات الحرارية تؤدي إلى

الطعام هو وقود الحياة الرئيسي بالنسبة لجسم الإنسان، فبتناوله يشعر الإنسان بسريان الطاقة في سائر أجزاء جسده، فضلاً عن أن لكل نوع طعام فائدة العظيمة خاصة به، فمنها ما تساعده على استكمال نموه، أو تحصينه من أنواع عديدة من الأمراض المختلفة، ويعتبر الطعام وأثره السلبي والإيجابي من الشؤون التي تهم كافة الناس بشكل عام، والمختصين بشكل خاص، ويقسم الطعام بشكل عام إلى مجموعات غذائية خمسة وهي الحبوب، والالبان ، والخضروات والفواكه، والدهون والزيوت ، والبروتينات .

قلة السعرات الحرارية تؤدي إلى؟

يجب تناول الطعام باعتدال، وضمن الحدود المناسبة من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم، فالزيادة في كمية الطعام تؤدي إلى زيادة في كتلة الجسم، مما يؤدي إلى إصابة الإنسان بأمراض كثيرة.  وايضاً لابد من التنويع في الأطعمة المتناولة، وضمن النسب المحددة علمياً، فالغذاء المتوازن يساعد بشكل كبير في منح الجسم كافّة العناصر الغذائية التي يحتاج إليها. وهنا نجيب على سؤال قلة السعرات الحرارية تؤدي إلى.الاجابة الصحيحة: النحافة.