يمكن اداء حركة دوران الجسم حول محوره العرضي من اوضاع ابتدائية مختلفه

اللياقة البدنية هي قدرة الفرد على القيام بأنشطته اليومية بأفضل أداء من التحمل والقوة، مع قدرته على تحمل المرض، والضغط، والإجهاد، فهي ذا أهمية كبيرة للإنسان إذ أنها تعمل على تقوية جهاز المناعة والحماية من الأمراض، وترفع معدلات التركيز والذكاء وتساعد في منح الجسم المرونة والليونة والجسم الرشيق. من عناصر اللياقة البدنية التي يعتمد عليها مدربو اللياقة البدنية هي خمس عناصر وتشمل قدرة القلب والأوعية الدموية على التحمّل، قوة  العضلات، التحمّل العضلي، المرونة، تركيب الجسم.

يمكن اداء حركة دوران الجسم حول محوره العرضي من اوضاع ابتدائية مختلفه؟

التوزيع الصحيح لوزن الجسم من الأمور المهمة التي تزيد من القدرة الجسدية للجسم، حيث من الضروري توزيع الوزن على الجسم بشكل متناسق وعلى فترات متفاوتة، وكذلك قدرة الجسم على الحمل، فيجب مراعاة الأوزان لأن وزن الأشياء إذا زاد على الجسم يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل كسر أو التواء عضلات الجسم، وبذلك نكون قد أجبنا على هذا السؤال.الاجابة الصحيحة هي صواب.