الفرق بين الأنشطة الهوائية واللاهوائية

الفرق بين الانشطة الهوائية واللاهوائية، لاحظنا في الآونة الأخيرة انه بعض الناس أصبحت ترفهه عن نفسها من خلال الأنشطة الرياضية ، وان التربية الرياضية مهمة في حياتنا اليومية ، حيث أن الرياضة هي تقلل الامراض في جسم الانسان ، حيث انهم لاحظوا بعض الناس يعانون من المسنة ومن وجود بعض الأمراض  وهذا كله سببه قلة الرياضة لذلك  يجب علينا انا نمارس الرياضة بشكل جيد، فسوف نقوم الان بالاجابة  علي المقال السابق..

الفرق بين الانشطة الهوائية واللاهوائية

حيث يوجد فرق بين الأنشطة الهوائية والأنشطة اللاهوائية ، الأنشطة الهوائية هي الأنشطة التي  تقام في وجود الهواء الأكسجين مثل المشي والهرولة ونط الحبل ، او جهاز المشي الكهربائي ، أما الأنشطة  اللاهوائية هي تلك الأنشطة التي تقام في غياب الاكسجين وتلك الأنشطة تحتاج الي تمارين ذات كثافة عالية حيث يمارسون الرياضيون في رياضة الشد أو الجري لمسافات طويلة ، ومن خلال الجري يتم من خلاله حرق الأكسجين ، فقد قمنا الان بالاجابة علي المقال السابق..

الاجابة :  الفرق بين الأنشطة الهوائية والأنشطة اللاهوائية ، الأنشطة الهوائية هي الأنشطة التي  تقام في وجود الهواء الأكسجين مثل المشي والهرولة ونط الحبل ، او جهاز المشي الكهربائي ، أما الأنشطة  اللاهوائية هي تلك الأنشطة التي تقام في غياب الاكسجين وتلك الأنشطة تحتاج الي تمارين ذات كثافة عالية حيث يمارسون الرياضيون في رياضة الشد أو الجري لمسافات طويلة ، ومن خلال الجري يتم من خلاله حرق الأكسجين