يتم ممارسة النشاط البدني في الأماكن المخصصة والتأكد من خلوها من أية حفر أو عوائق

يتم ممارسة النشاط البدني في الأماكن المخصصة والتأكد من خلوها من أية حفر أو عوائق ؟ تعتبر ممارسة البدنية والرياضية من أهم الاجراءات التي تحافظ على لياقة الانسان من الناحية الجسمية والعقلية، حيثُ أن العقل السليم في الجسم السليم، وبالتالي يجب المحافطة على اداء العديد من انواع الأنشطة البدنية في أماكن مخصصة لذلك، حيثُ ان هناك شروط يجب توافرها في المكان بجيثُ يكون جيد التهوية وأن يكون منبسط والتأكد من خلو المكان من أي عوائق أو حفر.

يتم ممارسة النشاط البدني في الأماكن المخصصة والتأكد من خلوها من أية حفر أو عوائق ؟من المعروف ان هناك ثلاثة أنواع من الأنشطة البدنية وهي الأنشطة التي تتعلق بالجهاز التنفسي والدوراني ومن الأمثلة عليها  المشي وركوب الدراجة والتي تعتبر من الأنشطة السهلة جدا وغير المكلفة، إضافة إلى السباحة، أما النوع الثاني وهو الأنشطة التي تتعلق بتقوية العضلات والمفاصل، ويعمل هذا النوع من الأنشطة على تحسين عمليات الأيض وهي مجموعة التفاعلات الكيميائية التي تحدث داخل الخلية، ومن الأمثلة عليه: رفع الأثقال وتمارين الضغط وصعود الدرج بسرعة، إضافة إلى استخدام أجهزة اللياقة البدنية التي تتطلب ممارستها اقتناء بعض هذه الأجهزة أو الاشتراك في مراكز اللياقة البدنية المخصصة.يتم ممارسة النشاط البدني في الأماكن المخصصة والتأكد من خلوها من أية حفر أو عوائق ؟الاجبة/ العبارة صحيحة.