يمثل الأحماء الجزء التمهيدي لأداء أي نشاط بدني
يمثل الإحماء الجزء التمهيدي أو المدخل لأداء أي نشاط بدني وهو جزء مهم وضروري ؟ تعتبر الرياضة بشكل عام مهمة لتقوية جسم الانسان وتنشيطه وتكسبه لياقة بدنية عالية، ورشاقة وليونة وصحة، وتطرد الطاقة السلبية من الجسم وغيرها الكثير من الفوائد، حيثُ انه مؤخرا اصبحت الرياضة لا تقتصر على ممارستها فقط من اجل الترفيه او المتعة، او الحصول على فوائد حيثث ان العقل السليم في الجسم السليم، حيثُ يوجد الكثير من انواع الألعاب الرياضية ككرة القدم والتنس والطائرة وسباقات الدرجات الهوائية او الجري وغيرها الكثير من الالعاب.
يمثل الأحماء الجزء التمهيدي لأداء أي نشاط بدني ؟لكي تمارس الرياضة بشكل صحيح لكي لا تؤثر على الجسم بشكل سلبي لابد ان يقوم الاعب بالأحماء قبل ممارسة الأنشطة البدنية والرياضية، حيثُ يعتبر الاحماء مجموعة من الحركات السهلة التي تسبق النشاط الرياضي، تعمل على تهيئة الجسم للممارسة الرياضة، فهو يعمل على مرونة الجسم وتقليل حدوت اصابات او مشكلات، يساعد في تحسين الاداء و توفير مدى افضل للحركة، وكذلك يساعد على تقليل الشد العضلي والالام.
يمثل الأحماء الجزء التمهيدي لأداء أي نشاط بدني ؟الاجابة/ العبارة صحيحة.