من الرياضات التي تعتمد على القدرة العضلية

من الرياضات التي تعتمد على القدرة العضلية، يتكون جسم الإنسان على عدد من العضلات بحيث تؤدي كل منها دور مهم وفعال ، والتى تعمل كل عضلة بدور خاص بها مثل ، تحريك الجسم التى يتطلبها الإنسان للقيام بالمهام الحياتية ، وكذلك ممارسة العاب المختلفة مثل السباحة والجري ورقص ولعب كرة القدم والعديد من الأنشطة الأخرى. 

من الرياضات التي تعتمد على القدرة العضليةتعرف القدرة العضلية على انها استطاعة العضلات على القيام بمجموعة الأنشطة رياضية التى تكون مطلوب تكرارها لفترة طويلة، ويطلق عليها مصطلح اخر هو التحمل العضلي، بحيث ان هذه قوة تعتبر مهمة جدا لبقاء واستمرار صحة القلب على النحو السليم، وليست تقتصر فقط على بناء اللياقة البدنية، كما ان الرياضة بشكل عام لا تتطلب وقت كبير ومبلغ مادي وبيئة مناسبة، بل يمكن ممارستها في اي وقت كان ، كالصعود على السلم ، او المشي السريع في الطرقات اثناء الذهاب الى العمل ، فهذه الانشطة البسيطة من شأنها مساعدة الشخص على بناء القوة العضلية والحفاظ على الصحة الجسمية وبالتالى التقليل من الإصابة بالأمراض . الإجابة : رياضة الجري والمشي والسباحة.